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05/05/2022

Você Sabe o Que é Linguagem Corporal?

Como vocês bem sabem, nosso blog foi criado para ser seu aliado, aquele amigo que lhe dá dicas e toques em diversas áreas, visando sempre o seu crescimento pessoal e profissional, e, sendo assim, não poderíamos deixar de falar da linguagem corporal.

 

Se você não sabe, linguagem corporal ou linguagem não verbal é a forma que seu corpo se comunica com os outros. Muitas vezes é a primeira impressão que você causa nas pessoas, e já comentamos em publicações anteriores como a primeira intenção conta muito!

 

Segundo uma pesquisa da UCLA (Universidade da Califórnia - Los Angeles), somente 7% da comunicação entre pessoas é feita através das palavras que você diz, enquanto 38% são responsáveis pelo tom de voz, e 55% pela linguagem corporal. Sendo assim, o assunto de hoje é responsável por mais de METADE da nossa comunicação!

 

Sempre batemos na tecla de que causar uma boa impressão é extremamente importante. Em questão de segundos, a pessoa que vai te ver pela primeira vez vai mapear na cabeça dela se você é uma pessoa positiva ou negativa. 

 

Vamos dar algumas dicas a você de como melhorar a sua linguagem corporal, ser mais confiante e com isso conseguir com que suas palavras sejam ouvidas de fato, fazer com que qualquer pessoa te respeite, seja para fechar um negócio, numa reunião do seu trabalho ou até mesmo em um momento de paquera.

 
 

Mais Confiança

 

Se você quer se sentir mais confiante, primeiro de tudo você precisa ter autoconhecimento.

 

"Conhece-te a ti mesmo", já diria Sócrates. É preciso se conhecer melhor, dominar suas emoções, ser honesto consigo mesmo, aprender a dizer não e ter um propósito certo para sua vida. 

 

Pessoas confiantes têm o controle da própria vida, assumem responsabilidades e não inventam desculpas. 

 

Não é possível ser uma pessoa confiante se você não tem as características acima. Faça uma análise da sua vida e adote isso como mantra. Se questione como:

- O que me faz feliz? 

- Quais são meus sonhos?

- Quais os meus pontos fortes e fracos? 

- Que imagem eu passo para as pessoas? 

 

Essas são perguntas que vão te ajudar a se conhecer melhor.

 

Linguagem Corporal Negativa

 

Para exemplificar vamos citar alguns comportamentos que vão soar de maneira negativa para quem está te observando, e sim, todos nós fazemos isso no dia a dia. Entenda o que cada uma delas quer dizer e use para passar a imagem que deseja.

 

- Testa contraída é um comportamento que expressa tensão, nervosismo ou dúvida.

- Mão na boca pode passar a imagem de que a pessoa está mentindo, ou não está segura do que está dizendo. 

- Olhar desfocado pode demonstrar falta de interesse ou confusão.

- Mãos na cintura revelam sinais de impaciência e pressa.

- Olhar para o chão, para baixo, pode ser um sinal de vergonha, timidez ou desânimo. 

- Não aponte o dedo para ninguém, isso é rude e deselegante.  

 

 

Linguagem Corporal Positiva

 
 
 
 

Vamos agora exemplificar atitudes para você passar uma imagem mais positiva e confiante:

 

- Quando for conversar, analise o tom de voz. Seja firme, mas sem exagerar. Agitação e nervosismo não são sinais positivos, então fale de maneira calma e pausada, isso vai demonstrar sua dominância no assunto e certamente quem escuta vai se interessar mais pelo que está dizendo. 

 

- Olho no olho é infalível! Com isso você vai demonstrar interesse no que a pessoa está dizendo. Não exagere, isso pode gerar um certo desconforto. Se tem dificuldade para olhar no olho, comece olhando no olho e desvie o olhar para a testa, isso vai fazer você ficar mais confortável nessa situação. 

 

- Sorria! O sorriso demonstra que está aberto, de maneira positiva. Vai passar uma ótima sensação às pessoas ao redor. Sempre na medida certa para não gerar desconforto para quem está do outro lado. 

 

- Fique de maneira mais relaxada. Quando for sentar em alguma poltrona abra um pouco as pernas, isso vai passar uma imagem de dominância, mostrando que você está a vontade naquele ambiente. Cruzar as pernas às vezes pode demonstrar segurança também. Cruze os braços somente quando estiver em uma situação tensa e quer passar uma imagem defensiva.

 

- O aperto de mão deve ser na medida certa, nem demais nem de menos. Um aperto de mão 'frouxo' soa falta de interesse, enquanto um muito apertado pode deixar o outro intimidado.

 

- Quando conversar, procure gesticular, isso pode ajudar a pessoa a entender o que está dizendo, além de passar mais confiabilidade no que está dizendo.

 

- Converse de frente para a outra pessoa, demonstrando uma posição de igualdade. Se ela estiver sentada, sente-se. Se estiver em pé, fique em pé. 

 

- Se for tocar na pessoa, tome cuidado para não ser invasivo. Seja sutil e sempre toque em regiões como braços e ombros. 

 

- Se estiver em uma mesa, levante-se para cumprimentar quem está chegando, isso é um sinal de respeito e consideração.

 

 

Vista-se Para o Sucesso

 

Totalmente ligado à sua linguagem corporal está aquilo que veste. É praticamente impossível ser confiante e ter boa linguagem corporal se você não se veste de maneira adequada. 

 

Um dos melhores investimentos que você pode fazer é se vestir bem, e para isso não é preciso muito! 

 

Pessoas de sucesso se vestem de maneira discreta, onde o menos é mais. Quando for escolher o que vestir, lembre-se que a atenção de quem está ao seu redor deve estar em você e não na sua roupa. 

 

Outra questão que sempre batemos na tecla é o caimento! Compre e use roupas com o seu tamanho adequado. Barra da calça, altura da manga da camiseta, esses pequenos detalhes fazem total diferença. 

 

 

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